Treningskalender

<<  Juli 2014  >>
 m  t  o  t  f  l  s 
   1  2  3  4  5  6
  7  8  910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<<  August 2014  >>
 m  t  o  t  f  l  s 
      1  2  3
  4  5  6  7  8  910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
F.A.Q PDF Skriv ut E-post

Frequently asked questions, eller ofte stillte spørsmål.

En liten oversikt over vanlige spørsmål vi får, kanskje det du lurer på er besvart her.
Er det ikke det, eller du vi ha litt mer utfyllende informasjon, så ikke nøl med å kontakte oss.

Må jeg ha egen rustning?

    • Nei, klubben har rustninger i ulike størrelser til utlån under trening
    • Dersom du er spesiellt stor eller liten kan utvalget være begrenset, det vil da være først til møllen som gjelder, og så bytter vi etter en stund.
    • Det er stort sett videregående som kjøper sin egen rusting, da gjerne laget etter mål.

Trenger jeg gi/hakama - annet utstyr?

    • Som begynner holder det med løs treningsbukse og t-skjorte, vi trener barføtt.
    • Vi har også endel treningssverd - shinaier - men det anbefales å kjøpe inn dette dersom du velger å forstette.
    • Gi og hakama (kendoskjorte og -bukse) kjøpes inn av den enkelte, det er ingen begrensinger på grad el.lign for å trene i gi og hakama.

Hva koster det å trene?

    • Treningsavgiften er per i dag på kr 50 per måned, denne blir trukket automatisk fra din konto via avtalegiro (for alle måneder untatt juli og august da det er ferietid og ingen trening).

    • I tillegg kommer det en medlemsavgift til klubben på kr 250 per år, denne dekker bl.a avgift til kampsportforbundet og forsikring for medlemmene.

    • Det er ingen bindingstid men det er en måneders oppsigelse av treningskontrakten, dvs at du blir fakturert for treningsavgift for den påfølgende månedene etter at du sier opp medlemsskapet.

Hva dekker forsikringen?

    • Gjennom kampsportforbundet er alle utøvere (fra 13 til 75 år) dekket av en ulykkesskadesforsikring, samt at klubben har en egen ansvarsforsikring.
    • I grove trekk kan man si at alt som er foreskrevet av lege/tannlege vil være dekket inntil forsikringssummen (kr 15000), fratrukket en egenandel på kr. 500,-. I tillegg dekkes reiseutgifter til/fra behandling.

    • Les mer om forsikringene her: http://www.kampsport.no/t2.asp?p=72030

Er utstyret dyrt?

    • Et treningssverd av bambus - shinai - koster kr 250, klubben har ulike størrelser for salg.
    • Bokken - tresverd for kata koster kr 200, klubben har slike for salg.
    • Gi og hakama koster ca fra kr 750 og oppover
    • Rustning - bogu - koster fra ca 2500 og oppover

Må jeg være godt trent?

    • Nei, ikke spesiellt, mye av treningen er koordinasjon, timing og teknikk. Det brukes teknikk i stedet for muskler ved hugg slik at kendo passer for alle.
    • Du må regne med å bli svett på trening, men vi praktiserer ikke ren styrketrening - alle øvelser er kendorelaterte.

Hva om jeg har sykdomer, handicap eller problemer med rygg, knær, ledd m.m. ?

    • Det er vanskelig å si så mye på generellt grunnlag, din skade er forsåvidt unik - kontakt gjerne lege / fysioterapeaut for å forhøre det, eller møt opp på trening, se på eller delta og gjør deg opp din egen mening om dette kan fungere for deg.
    • Kendo baserer seg på hugg og bevegelse. Belastningsområder er i hovedsak legger, knær, håndledd og skulderparti. Det er ingen spark i kendo og lite bøy og dukk bevegelser slik at ryggen ikke blir veldig belastet.
    • Kendo blir praktisert av mennesker med ulike fysiske handicap, uten at vi vil påstå at kendo er spesielt egnet for disse.

Hva er det med all skrikingen?

    • Kendo er 'bråkete' i forhold til mange andre kampsporter, vi bruker stemmen både for å fokusere bedre og for å samle styrke (chi). Alle treff (hugg) blir etterfulgt av at vi 'skriker' navnet på treffpunktet, i tillegg forsøker vi å samle styrke og utpsyke motstanderen ved bl.a bruk av stemmen. Dette ser (høres) kanskje litt underlig ut for begynnere, men det både fungerer og blir fort en naturlig del av treningen - husk og at alle gjør det.

Blir man voldelig av kampsport/kendo?

    • Det har vært publisert noe forskning som påpeker en sammenheng mellom vold og kampsport, hvorvidt dette er fordi personer som lettere tyr til vold starter med kampsport eller om det er kampsporten som fører til dette er noe mer uklart.
    • Formålet med kendo er tvert i mot å lære oss å leve i harmoni med samfunnet rundt oss; formålet med en kendokamp er ikke selve huggene og treffene, men å møte en motstander som har samme forutsetninger og muligheter som oss selv og å vinne både over motstanderen og ikke minst oss selv.
    • All form for usportslig opptreden og aggresjon vil bli slått ned på på trening.

Hva er aldersgrensen for å starte med kendo?

    • Vi har 14 års grense.
      Vi har satt denne grensen pga vi er så få, både utøvere og trenere, og vi ser at de som er yngst krever mer ressurser på oppfølging enn vi normalt klarer. I tillegg så anbefaler kampsportforbundet at kampsporter som baseres på våpenbruk forbeholdes de over 15 år.

Hvor gamle er de som trener kendo?

    • Eldste aktive utøver i klubben er nesten førti, yngste like over femten.
      Hovedtyngden (om en kan si det slik) er en gruppe rundt seksten og en gruppe litt over tyve. I tillegg kommer oss gamlekarer på godt over tretti. Kendo krever ikke stor styrke eller ekstrem smidighet så det passer for alle, i Japan er det helt vanlig å se barn fra femårsalderen og opp til over åtti trene kendo.

Passer kendo for jenter?

    • Ja, i høyeste grad! Det kan på mange måter se ut som er guttesport med hugg, skrik og store bevegelser, men passer begge kjønn like godt - vi har ikke nok jenter til å ha egne jentetreninger men forskjellen i fysikk utgjør ikke så mye i praksis i kendo da det jo er meningen at det er sverdet som skal treffe og da handler det vel så mye om timing og teknikk enn ren styrke. Ofte ser vi at de (både gutter og jenter) som ikke er at de største eller sterkeste får en bedre teknikk tidligere enn de som flyter på fysisk overlegenhet i starten.
    • Kendo bygger selvtillit og tro på egne evner, får du inn et hugg på en god motstander er det fordi du har vist beslutsomhet og gjennomføringsevne, samt klart å holde konsentrasjonen oppe og hodet kaldt. Selv om dette punktet ikke gjelder jenter spesielt så ser vi at mange blir tryggere på seg selv etter å ha trent kendo en stund.
    • Du får slå store sterke gutter med et bambussverd, og andre jenter også for den del.