Treningskalender

<<  Februar 2012  >>
 m  t  o  t  f  l  s 
    1  2  3  4  5
  6  7  8  9101112
13141516171819
20212223242526
272829    
<<  Mars 2012  >>
 m  t  o  t  f  l  s 
     1  2  3  4
  5  6  7  8  91011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Ord og uttrykk PDF Skriv ut E-post
En liten oversikt over noen av de mest brukte ordene og uttrykkene vi bruker på trening.

Telle 
1   Ichi
2   Ni
3   San
4   Shi (Yon)
5   Go
6   Roku
7   Shichi (Nana)
8   Hachi
9   Ku
10 Jû

Retninger
Migi - Høyre
Hidari - Venstre
Mae - Fremover
Atoh - Bakover

Før og etter trening 
Seiretsu - (Still på) en linje
Chaku za - Sitt ned
Mokusô - Meditasjon
O-tagai ni rei - Hils på de av samme rang
Sensei ni rei - Hils på læreren
O-negai shiimasu - Vær så snill (å trene med meg)
Domo arigatô gozaimashita - Mange takk 
    
Kommandoer
Hajime - Start
Yame - Slutt/Stopp
Hai - Ja, enig
 

Ymse  
Ashi Sabaki - Fotteknikker
Bokken - Tresverd (for kata)
Bokuto - Se bokken
Chûdan no kamae - Midtstilling (chû = midten)
Dô - Bryst / magebeskyttelse
Fumi komi ashi - Hoppe fremover (forbevegelse)
Gedan no kamae - Lav posisjon (shinai)
Hakama - Tradisjonel fotdrakt (kendobukse)
Hasso no kamae - Posisjon med shinai vertikalt nær ansiktet
Himo - Tau  (på rustningen)
Isoku itto no maai - Et steg, ett kutt avstand
Jigeiko - Fri trening (kamp)
Jodan no kamae - Shinai høyt opp over hodet posisjon
Jogeburi - Høyt opp, lavt ned suburi
Kakari geiko - Fullt anngrep trening
Kamae - Stilling
Kamaete - Trekk sverd og stå i chudan
Kata - Forhåndsavtalte mønstre
Keiko - Trening / øvelse
Keikogi AKA gi - Treningsjakke
Kensen - Tuppen av shinaien
Kiri kaeshi - Kontinuerlige hugg øvelse
Kote - Håndleddsbeskyttelse / hugg mot hånden
Kyotsuke - Forberede, gjøre klar (for meditasjon)
Men - Hode og annsiktsbeskytter / hugg mot hodet
Mokuso - Meditasjon
Mô ikkai - En gang til
Mune - Brystet
O same to - Hylstre sverdet
Oji waza - Defensive eller motteknikker 
Rei - Bukk
Renzoku - Gjentatt
Renzoku Waza - Gjentatte teknikker
Seiza - Formell sitteposisjon
Seme - Å bryte motstanders senter (vha press fra shinaien)
Shinai - Bambussverd
Sonkyo - Formell huke posisjon
Suburi - Grunnhugg
Tai - Kroppen
Taiatari - Kroppsstøt
Tare - Hofte og skrittbeskytter
Tenougi - Hodetørkle
Tenouchi - Teklnikk for å stoppe shinaien (etter hugg)
Tsuba - Parerplaten på shinaien
Tsubazeriai - Tsuba mot tsuba posisjon
Tsuki - Strupe og hals beskytter / støt mot strupen
Uchi komi geiko - Flytende angrep der en får åpninger
Waki no kamae - Shinai gjemt bak kroppen posisjon
Waza - Teknikk
Zamshin - Mental og fysisk tilstedeværelse, klar til å hugge
Zenshin Kôtai - Frem og tilbake

Shiai (kamp)
  Ari - Tellende poeng (eks. men ari)
Encho - Forlengelse, overtid
Gogi - Dommerkonferanse
Hansoku - Straff
Hikiwake - Uavgjort
Ippon - 1 poeng
Ippon gachi - Ettpoengsseier
Nihonme - Andre poeng
Shimpan - Dommer
Shobu - Matchpoeng  (kamp om siste poeng)
Shobu ari - Kampen er over
Wakare - Bryt (ut til chudan avstand)
Yuko dotatsu - Gyldig hugg eller støt

Eksempel på oppvarming og tall
Jo-ge-buri yon-juppon - Førti dype hugg (jo - høy, ge – lav)
Naname-buri juppon - Ti skrå hugg (dype)
Sho-men uchi san-juppon - Tredve hugg rett frem
Sayu-men uchi ni-juppon - Tyve hugg alternerende v-h
Haya-suburi go-juppon - Femti hurtige hugg (hoppende)